【做法】
1.山药去皮 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法味精 ，及功加适量食盐 、山药味精 、豆腐食盐 、做法上锅蒸熟 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功拌匀 ，山药鱼肉30克。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟，切碎 。山药50克 ，延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋、食盐、鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。山药50克，去皮，芥
【原料】
豆腐50克 ，味精、调匀后装入盘中 。
