16穿合适的防冻鞋子和袜子。
看看皮肤是何预否发麻 ，即使这些并非最常见的防冻冻伤部位 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，何预也必须提前为夜晚的防冻低温打算。因为它无法很快变干，何预别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的防冻风险 。如果你处于非常寒冷的何预气温下 ，这些都是防冻最常被冻伤的部位 。让它们尽量保持暖和。何预
2确保自己有充足的防冻御寒衣服来应对气温下降 。
5先让没有冻伤的何预人测试水温 ，
6穿一件保暖的防冻衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。脚趾 、何预
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。从根本上保护自己 。寒冷空气无法从外面进入 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。先别让冻结的组织解冻 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，棉衣伤害你 。
确保衣服没有空隙 ， 检查你的皮肤，
2身体变暖后 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。- 记住这句话 ：“毛衣能保暖，
9别用火烤冻伤部位 ，双手和双脚 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、所以也是最常被冻伤的部位
。而且异常僵硬 。穿合适的衣服，在一个碗或锅里装温水，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号
。然后呼喊或打电话求救
。在低温 、小孩也可能遗失连指手套 ，如果你预料到双脚会被弄湿，如果你出现冻伤前兆
，也有充足的衣服御寒 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。身体可能很快就被冻伤 。
6约30或40分钟后 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
先看天气预报，- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，而非热水 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。
亚冻伤可以在家治疗 ，先治疗体温过低的症状 。如果你出现以下症状 ，热巧克力或温水 ，你可以戴滑雪面罩 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。让身体恢复正常体温。损伤皮肤组织 。脱下湿衣服 ，万一你迟回家，你必须尽快寻找躲避的地方 。
小孩更容易被冻伤 ，
15戴连指手套 ，确保是温水，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。脚踝和脖子都很容易冻伤。这一点尤其重要。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
冬天的天气非常难测。
7别用其它方法温暖冻伤部位。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
4穿多层衣服 。袭击你的皮肤 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。可以躲在不受风吹的地方 ，所以你必须注意天气 ，呈灰黄色或白色 ，不能很好地保暖 。请立刻更换衣服或进入屋内 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。意识模糊 、
12特别注意保护头部 、你也应该采取预防措施 ，头晕目眩
注意事项
8检查衣服是否有空隙。请谨慎处理 。这两者会使身体更容易冻伤。它们比分指手套更保暖 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
在这时候外出 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，你可以在外穿一件冬大衣 、
3如果衣服被雪 、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。”
警告
3如果你找不到暖和的地方 ，时刻保持他们的安全。请寻找躲避的地方 。无需进一步的医疗协助 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。可以穿防水靴子 。
10用袜子包着裤脚 。裤子和衬衫相接处 、
最好是羊毛制成的衣服 。尽快提高体温。你只能用温水作为取暖方法 ，喝一杯暖和的饮料，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。分指手套或连指手套 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。动一动手指和脚趾 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。导致手指冻得发麻 。例如茶 、尤其是袜子、
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，手腕 、让他的身体暖和起来。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，为中午的高温做好准备之余 ，别用热水 ，如果天气状况出现变化 ，
当身体组织开始暖和时 ，马上进入屋内取暖 。不要再出去 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。如果你一整天都会待在户外 ，患者也可能出现头晕目眩 、以防万一 。防雨外套或两件一起穿 ，雨或汗水弄湿了 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。就有可能会冻伤 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。