材料 ：红豆 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，一次性加入足够量清水 。炖肉也是红豆不错的补益汤水！红豆不但能补血 ，炖肉请添加开水 。红豆炖制过程中，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆
4 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆
5 、炖肉因此 ，红豆五花肉切小块，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆且具消肿、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。实在需要添加 ，大火煮开 ，最好一次性加足清水 ，利尿的作用 。入沸水中焯去血沫，
3 、盐
做法 ：
1 、
3、将红豆洗净，五花肉 、加入清水浸泡2小时 。
2、
2 、
小贴士 ：
1 、入盐调料即可 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。