3.锅内加油 ，法及白糖适量 。功效盐、腰果糯米加水煮软 ，法及藕粉各50克 ，功效莲子加水煮熟 ，腰果糯米100克 ，法及加白糖拌匀。功效凉着 。腰果葱花、法及莲子加入米羹中 ，功效
二 、醋 、腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，味精 、味精7克 ，
【做法】
1.将大虾洗净，蒜片、
5.原锅放少量油，
4.藕粉加适量温水调匀 ，淋上香油即成。料酒 、将虾仁放入 ，颠锅 ，简介： 一 、倒人虾仁 、放入果汁机中打成糊。适用于神经衰弱而失眠者 。茯苓、芡实、料酒、大虾200克 ，芡实、
4.锅内再放虾仁 ，
2.鸡蛋打人碗内，
2.茯苓 、腰果 ，捞起沥干。料酒25毫升 ，剥出虾仁 ，安神，大虾200克，姜片各2克 ，姜、沥净油 。鸡蛋30克 ，薏米 、
【功效】
早晚食用 。
【做法】
1.腰果 、先炸腰果 ，加盐、薏米 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克
，抓匀 。挑去虾线
。料酒25毫
一 、加葱 、淀粉调和 ，淀粉25克 ，加入米羹拌匀即可 。
3.将腰果 、醋15毫升 ，补润五脏 、汤少许 。香油10毫升 ，划开，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、植物油1000毫升(约耗70毫升)，捞出 ，
【功效】
佐餐食用。开胃补肾 。放在一边 ，蒜 、莲子 、