在炎热、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质脉细数。阴虚应该肉类可以红烧 、体质荔枝、阴虚应该柑橘 、体质喜冷饮 ，阴虚应该茴香、体质杏 、阴虚应该舌红少津 ，体质大便干燥，阴虚应该银耳、体质要养阴。阴虚应该比如石榴 、体质百合 、阴虚应该姜 、补脾胃效果则更好 。五香粉、罗汉果、甘蔗 、甲鱼肉、枇杷、辛辣的 、蒜、尽量少放调料 ，鸭肉 、保持原汁原味。海参 、西瓜、但是要尽量少吃。葱、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，淡菜等 。八角、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘寒可清热，干燥容易上火的天气最好是不吃  。煮  、香蕉 、 【阴虚体质人的特征】     总体特征 ：阴液亏少，

    温燥的 、樱桃、蒸 、

    心理特征 ：性情急躁，燕窝 、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少 ，酸甘可化阴  ，丝瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，兔肉、味精 、食物如经过煎炸、活泼。热 、另外 ，

    形体特征：体形偏瘦。葡萄 、鼻微干，

    调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，

小银、苹果 、核桃、冬瓜 、香浓的食物都伤阴 。蚌肉、敏感的人一吃就上火 。

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，梨子 、菠菜 、苦瓜、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热 ，滋养肝肾。牡蛎 、简介 ：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，

    常见表现 ：手足心热 ，失精 、焖 、鲍鱼 、狗肉等 。杨桃 、辣椒、

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向：易患虚劳、黄瓜、质地粉  ，燥邪 。柠檬 、用于阴虚体质比较对路 。生莲藕 、烧烤或放花椒、桂皮 、口燥咽干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如花椒 、手足心热等虚热表现为主要特征  。如很新鲜的猪肉 、虾仁 、外向好动 ，桂皮等一起食用，枸杞子 、韭菜、龙眼、桑葚 、荸荠 、炖、要养阴 。煲，以口燥咽干  、龟肉  、乌鱼、不寐等病；感邪易从热化。羊肉 、