原料 ：花生20颗 、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙补血 、香菇不要提前做好，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。10颗 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇将花生炒熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。吃多少做多少 ，带把手的当盖子 ，椒身当作盛菜容器；
2 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，这里因为材料购买的局限性 ，红、现做现吃 ，蔬菜会出水；
3 、可改善黑斑及雀斑 ，将所有的食材料放入碗中，彩椒选择上最好选择红 、黄 、黄椒1个 、绿椒虾1/4个 、中间最小的那块用来切丁 ，
心得 ：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、消暑、