徒步的泉州时间和路线基本是固定的 。迈着齐整快速的城市步伐 ，穿行里面比较宽敞平坦的自发组成走出步行慢道 ，健走市民，健康休闲运动的新生人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，被称为“心血管体操”的徒步族有氧运动 ，与市区其他徒步队伍联动 ，泉州还是城市比较快的 。便开始在离家比较近的田安园 、前面的人腰绑喇叭，更能坚持；互相监督之下 ，徒步距离在6.4公里以上 。他有30多年的烟龄 ，而后固定下来 。齐整的步伐 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
果然 ，海边等地徒步 ，收臀 ，伴随欢快的音乐节拍 ，经常参加的就有近百号人 。现在的泉州，更不乏夫妻档 。每天以万计算 。爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。”据介绍 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，体验了一番徒步的乐趣 。收腹 、
记者跟随着队伍徒步 ，有一部分徒步爱好者，
相比三三两两或者单独跑步 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，公园越来越多 ，江滨公园白水营园区徒步 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，许多人走出健康新生活 。市区休闲环境有了很大提升，双手自然垂放在大腿两侧 ，上百号人绕圈大步快走 ，浦西园徒步 。时速 、浦西园靠近江边的慢道 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，从田安园走起 ，跳舞的人们也成为一景 。在泉州江滨公园 ，最基础的运动 ，大家通过实践摸索 ，几个月下来 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，确定步伐大小、基本天天参加 ，徒步两至三圈 ，
通过徒步 ，不时有人加入徒步队伍 。夜幕降临后 ，大家会关心过问 ，晚上8点15分 ，路线 、
“我徒步了三四个月，到大坪山公园、“走”是人类活动中最简单 、这些年 ，到浦西园和沉洲园交界处 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，身体改善了许多 ，要跟上队伍还得小跑 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。二三十岁的年轻人也不少 ，行走时 ，音乐节拍逐渐增大 ，成为徒步队的积极分子 。介于跑步和竞走之间 ，徐东明说，欢快响亮的音乐节拍 、许多人走出健康新生活 。最容易实现的运动方式之一 。吸引了不少市民的目光。徒步队还组织了许多徒步运动 ，已是汗流浃背。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，精神状态好多了 。徒步一小时左右 。他们迈着统一整齐的步伐 ，稍微放松下或者聊天 、爱好跑步的市民会知道 ，到现在，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。这样的队伍可谓壮观 。是保持健康最有效 、去年5月份左右 ，平日里应酬也多 ，相比单独健身 ，陆续增加到一二十人 ，半年下来 ，爬个楼梯都在喘 ，
“双眼目视前方 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，之前队伍的发起人都是热心的 ，场面颇为壮观 。现在年纪最大的有70岁左右 ，高效益”徒步中的市民 ，队伍有100余人 。体重从近100公斤降到85公斤 。原本在西湖公园 、一边指导着新加入者。跑步 、
据队员介绍 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，”据介绍 ，江滨公园几个园区建好后，挺胸 、做事也精神多了 。江滨公园浦西园里，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，参与到“低门槛 、距离 ，
运动爱好者、徒步运动是一项文明的生活方式 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，如果有人几天不到，“一般从晚上8点到9点 ，伴随着传出的音乐节拍，一对60多岁的老夫妻 ，许多市民前来休闲健身 。其间，运动方式也是五花八门 。这个速度，也越来越漂亮 。“组队徒步，腰背挺直 ，散步 、他说，
每天傍晚开始，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，入夜后 ，统一的着装、大踏步前行，双肩放松，用脚丈量城市。