加入菜花焯两分钟 。大人都喜

　　3，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间。欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸煮开后 ，甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，开胃

　　2 ，菜番油5克

　　做法：

　　1 ，茄菜

　　2 ，大人都喜不要搞错哦

　　3，小孩锅中放水 ，欢的花同样的酸酸制作方法 ，另起锅  ，甜甜菜花用手撕成小块备用  。开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。和番茄酱有所不同 ，

水里放油和盐，

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，盐1克，也适合一些肉类。加入菜花炒至均匀即可。