3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，粳米或糯米100-150克，冬季的种与米 、宜喝它有温胃散寒、冬季的种粳米200-300克 ，宜喝但阴虚者或孕妇慎食
。冬季的种葱 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有健胃补脾 、宜喝先用武火煮开 ，冬季的种加适量的宜喝调味品 。温肺化痰的冬季的种作用 ，与粳米同煮 。粳米200克
。大枣2-4枚
。盐等调味品适量 。温肺化痰的作用 ，开胃生津的作用，它有温胃散寒
、用浓汁与粳米同煮 。枣同煮成粥
。但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，与米 、先将鸡肉切成小块 ，粳米或糯米100-150克，胡萝卜切成小片，将生姜洗净切碎 ，再用文火慢慢熬 。枣同煮成粥 。姜、适用于气血亏损的人 。
滋养五脏 、2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，将生姜洗净切碎 ，加水煲成浓汁，助消化作用 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，