蜂蜜  、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　3、蜜汁

蒸南责任编辑  ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。西兰花 、蜜汁

　　2 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，橄榄油 。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　4 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　5  、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

做法 ：

　　1 、按照原来的造型放入盘子里。切下一块。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

　　6 、西蓝花掰成小朵 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。