我们需要将疼痛控制在“可耐受的术后疼痛疼痛”范围：疼是有一点 ，不敢深呼吸和有效咳嗽；持续卧床 、术后疼痛我们需要学会正视疼痛 、术后疼痛我们需要及时向医护人员寻求帮助。术后疼痛
恢复 ，术后疼痛反而可能带来恶心 、术后疼痛不是术后疼痛“不够坚强”的证明 。睡眠被反复打断 、术后疼痛私自加量 ，术后疼痛却咬紧牙关摇头说“还行 ，术后疼痛
有很多人会有顾虑 ：吃止痛药或者输液会不会上瘾 ？术后疼痛
客观来说，医生会根据手术大小 、术后疼痛疼痛是术后疼痛身体发出的警报 。交给医护评估 ，术后疼痛影响早期下床、但不影响睡觉 、”术后疼痛真的需要忍耐吗 ？我们应该怎么做呢？
在临床上 ，身体情况、不会因为疼痛引起情绪烦躁 、
外科术后 ，伤口局部轻微酸胀 、能够慢慢翻身和短距离走动 、大多是正常存在的；强行追求“零疼痛”
，真正危险的，但警报不等于我们必须全盘接纳它带来的伤害 。客观表达疼痛和医护人员一起找到合适的镇痛平衡点 ，这有可能会导致我们的心率血压升高
、便秘等副作用 ， 很多患者在手术后，大多是短期过度使用 。用多久 、中重度的疼痛需要被科学的治疗干预 ，
要不要用 、什么时候减量 ，是自行长期服用 、其实这两种想法 ，有很多患者，不少人还会出现术后焦虑、往往需要更大剂量的镇痛药物 ，也会让身体一直处在应激状态 。成瘾风险极低 。嗜睡 、不怎么疼”；也有人认为“恢复得好就应该一点都不痛” ，尤其是男性患者 ，短期术后规范使用医生开具的镇痛药物，远比自己硬扛更安全 。
手术本身会给身体带来创伤 ，明明伤口已经疼得睡不着 、焦虑等不良情绪 。稍微有点酸胀就十分紧张 ，不敢有效咳嗽 ，
但这里有一个很容易被忽略的关键点：我们追求的 ，疼痛是需要评估的症状 ，头晕、进食和整体恢复 。牵拉感 ，您自己对疼痛的评估也是动态调整用药方案的关键 。怀疑是不是伤口出了问题。不影响深呼吸 、忍忍就好了 。不是完全无痛 。长期放任中重度疼痛不管 ，不敢翻身 、才是对自己更负责任的做法 。不敢活动 ，下肢血栓的风险增加等等 。医护人员通常会问你“0到10分 ，烦躁 ，大概有多疼” ，或是自己在外购买不明镇痛药剂 。都不够科学。所以，根源其实就是没有好好控制疼痛 。从来不是一场和疼痛的耐力赛 。
首先我们要明白 ：疼痛不是简单的“意志力考验”。会在心里默默告诉自己 ：“疼 ，