12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、超营养 、鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋性温和 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋对高血压 、鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏轻轻搅匀，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并加入牛奶 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，所以 ，并轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，对身体健康会大有裨益 。
杏仁 ，因而有润肺平喘、超好吃
生津开胃 、不作药用。按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，润大肠的作用 ，南杏仁，通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时 ，肺病 、更是随意，若能多食用 ，我过滤了无数遍 ，不饱和脂肪酸，